《卡特教练》又名《铁血教练 》、《放牛班的严冬》，根据高中篮球队教练肯·卡特的真实故事改编而成。
　　里士满高中篮球队原本从未在任何比赛中获胜过，是一支屡败屡战的队伍，这一切在卡特教练（塞缪尔·杰克逊 Samuel L. Jackson 饰）执教之后发生了变化。他相信这支队伍在他的带领下可以成为最优秀的篮球队，所以他要求队员和他签订一个协议，约定如果队伍不团结或是成绩不佳就不再继续参加任何比赛。在他的带领下，这支队伍开始走上了上坡路，最后成为无人能敌的长胜王。但是在1999年举行的国家锦标赛上，队员们的表现却十分不尽人意，这让卡特教练沮丧不已，他真的关闭了训练馆，禁止队伍继续参加任何比赛。此举引起了极大的反响，他一时成了大众议论的焦点，有人赞赏他视篮球为生命的品格，但更多的人对他的举动表示不解，甚至是批评。

　　离家出走的17岁的冬奎，偶然看到了告发使用一次性用品商店，会中奖的海报广告，于是他为了得到奖品拍摄使用一次性饭盒的某盒饭店的照片以后逃走了，但糟糕的是被店员抓住，狠狠地挨了一顿，失去了知觉。
　　当他醒来的时候，发现自己在一个单人房间里，并且谎称自己失去记忆，在那个家里混日子。
　　本来就穷的紧巴巴的这个家庭，经常有朝鲜族英姬、东南亚劳动者等陌生人不断地进进出出。
　　17岁少年的命运该怎样发展呢？

　　"赫拉的女祭司阿尔克墨涅惹恼了天神宙斯，宙斯化身为她的丈夫安菲特律翁，使她怀有了身孕。先知预言阿尔克墨涅将生下双胞胎儿子，其中一个是宙斯的儿子，那正是赫拉克勒斯。赫拉克勒斯长大成人后，并未显现出过人之处，常常受到王子们的嘲笑。在马人喀戎的教导和潜心苦炼后，终于显出天生神力和勇猛的一面，杀死了双头蛇许德拉后，他成为了底比斯人景仰的英雄，然而潜藏在他身边的危机却步步紧逼，让他无路可退。
　　赫拉克勒斯中了墨伽拉和阿尔克墨涅的计，失手杀死了自己的三个儿子。为了寻找救赎，他听从德尔菲神谕的指引，为欧律斯透斯和墨伽拉完成六件差事。凭借过人的勇气和力量，历尽艰险与困境，赫拉克勒斯一次又一次完成了任务，赢得了民心，成了百姓心中的大英雄。

　　国营明星理发店因为有年轻理发师阿华（霍建华 饰）而吸引来诸多各式各样女人，爱妮（关之琳 饰）就是其中之一。爱妮的蘑菇头曾是上海滩的经典，虽然如今已经时过境迁，但做头依然是爱妮生活中不变的情趣。长相精致漂亮的爱妮年轻时没有嫁好，如今整日面对家庭琐碎以及无趣丈夫（吴镇宇 饰）和骄蛮女儿，惟有在阿华在她的头上摆弄时，她才能找到年轻时风华绝代的感觉。国营理发店面临倒闭，爱妮的婚姻也走到了尽头，阿华要去新的地方工作，爱妮的时代似乎要彻底走到尽头。有一天，阿华提出帮爱妮最后一次做头……
　　本片根据著名女作家唐颖小说《红颜》改编。